自己肯定感を「高める」のをやめたとき、あなたは「本来の自分」を思い出す🌎✨

こんにちは～

ニューアース案内人のKAORIです！

今日は自己肯定感、自己愛、自己受容、自己価値について

私の、今の視点でお話します🌎✨

私もかつて、自己肯定感などなどに囚われておりました。

自己肯定感が低い自分をアルコール依存症夫を世話するという

ことで、なんとか保っていたのか！という時期もありました。

そして、自己肯定感を上げようと頑張っていました。

今の自分にしたらかなりズレています。

そもそも、産まれたばかりの私。

歩けないから自分には価値がないなんて思ってなかったな。と。

いつからか、私たちは「何かを成し遂げたから」とか「誰かに認められたから」という条件付きの肯定を、大人になる過程で後付けしてしまっただけなんですよね。

「高める」というのは「今の自分には足りないから、上に積み上げなきゃいけない」という不足感がベースにありますが、「思い出す」というのは「もともと自分の中に完璧な形で備わっている」という安心感がベースにあります。

そして、ニューアースの視点では、実は『自己肯定』という言葉すら必要なくなります。

なぜなら、『自分を肯定しよう！』と頑張っているのは、実はエゴ（思考）の仕業だからです。エゴは常に『今のままではダメだ』とジャッジし、自分を二つに分けて評価しようとします。

でも、あなたの本質は、評価したり評価されたりする次元を超えた、ただそこに在る『生命そのもの（I AM）』です。私たちは「高める」ことに疲れすぎていないか？

「もっと自分を好きにならなきゃ」「自己肯定感を上げなきゃ」……。

そう思えば思うほど、今の自分に「足りない」というバツ印をつけている気がしませんか？

でも、本来私たちは、何もしなくても自分を愛せる状態でこの世に生まれてきました。

だから、もう頑張らなくて大丈夫。

「高めなきゃ」を手放して、ただの自分に戻りましょう。

それだけで、十分。