ニューアース的、引き寄せしたいならまずこれ！人生の「不足感」を一瞬で充足感に変える究極のステップ

旅行に行って、久しぶりにオーストラリアのアーティストのライブを
見てきました！

本当に、ライブはアーティストからのエネルギーを直接感じられ共鳴できるので大好きです。自然も同じ、自然からエネルギーを貰え、共鳴できる。
皆様の好きな場所はどこですか？

エネルギーを貰える場所、自分が正位置に戻れる場所をいくつか探して
人生に取り入れると、不足感も小さくなります。

「もっとお金があれば」「あの人みたいになれたら」そんな風に、いつも心の中に小さな穴が空いている時もありました。

その「満たされない思い」に気が付くと、あなたの人生をより豊かに変えるための大きなヒントになります。

私が本を読んで実践してきたエックハルト・トールの『ニュー・アース』の考え方も取り入れながら、心のコップを幸せで満タンにする方法を、わかりやすく整理してお伝えします！

ニューアース的、引き寄せしたいならまずこれ！人生の「不足感」を一瞬で充足感に変える究極のステップ

1. なぜ「足りない」と感じてしまうのか

まず知っておいてほしいのは、不足感の正体は「現実」ではなく「思考のクセ」だということです。

• エゴの「もっと」攻撃： 私たちの心の中には「エゴ」という偽りの自分がいます。エゴは常に他人と自分を比べて、「まだ足りない」「もっと手に入れないと負けてしまう」とあなたを急かします。

• モノで穴を埋めようとする： 新しい服や高級なバッグ、SNSの「いいね」で心を埋めようとしても、それは一時的なものです。エゴはすぐに飽きて、また次の「足りないもの」を探し始めてしまいます。

• 「いつか」という罠： 「お金が貯まったら」「結婚できたら」幸せになれると考えるのは、今の自分を否定しているのと同じです。幸せを未来に先送りする限り、一生「今」が満たされることはありません。

以前の私にはぜーんぶありました。いまでも、エゴは出てきます☺
でも、あ、エゴね。自己対話で、大きくなることは無く、小さくなってくれます。
モノも無いに等しいと思います。ニュージーランドで暮らしていて、見栄なども消え、等身大でいられるようになりました。
いつかの罠も、夫が断酒したら幸せよりも、私が幸せに先になったことで、夫は断酒しました。

まず、第一段階として、ロンダ・バーン著のザ・マジックの２８日間のワークをおすすめします！これは今に感謝ができる脳になる簡単であり、究極の本だと思っています。

2. 人生の充足感を今すぐ満たす方法

『ニュー・アース』が教えてくれるのは、外側ではなく「内側の意識」を変えることで、一瞬で豊かになれるという私も実践した真実です。

• 「今この瞬間」にだけ集中する： 不安や不満は、意識が「過去」や「未来」に飛んでいるときに生まれます。今、この瞬間の呼吸や、座っている椅子の感覚、目の前の景色にだけ意識を向けてみてください。そこには「足りない」という概念さえ存在しません。

これは、私は、夫が飲んでいたらどうしよう。と未来を心配したり
家族がこうだったから私はこうなった。という過去、未来から一切手を引いて、今、目の前のことだけに集中することを意識しました。すると、目の前には、何も起こっていないことに気が付きました。ただ、穏やかだったのです、

• 「ある」ものにスポットライトを当てる： 私たちは失ったものや持っていないものばかり数えがちです。でも、今日動いてくれる自分の体、温かい飲み物、帰る場所があることなど、当たり前の中に隠れた「奇跡」に気づく練習をしましょう。

毎日シャワーが浴びれる、ごはんが食べれる、お水が水道からでる。日本に産まれた。本当に奇跡です。

• 「役割」を脱ぎ捨てる： 「立派な親でなきゃ」「仕事ができる人でなきゃ」という思い込みを一度捨ててみてください。何の結果も出していないあなたであっても、この宇宙に存在しているだけで、すでに100点満点の価値があります。

長女という役割だったり、看護師の役割だったり、全部脱ぎ捨てて、自分の価値をありのまま認めることもできました。

• 今の状況をそのまま受け入れる： もし今、嫌なことがあっても「最悪だ」と抵抗せず、「今はこういう状態なんだな」とただ認めてあげてください。抵抗をやめると、不思議と心にスペースが空き、そこへ新しい豊かさが流れ込んできます。

良い悪いを決めるのは自分。意味を持たせなくていい。感情は自分で選べる。そんな事を学んだ時から、飛行機がキャンセルになっても、予約が取れてなくても、激怒したり、絶望したりすることがなくなりました。

3. 豊かさを引き寄せる「心の使い方」

あなたが「私はもう満たされている」というエネルギーで過ごしていると、現実の世界もそれに合わせて動き出します。

• 「もらう」より「与える」を意識する： 不足感があるときは、つい何かを奪おうとしたり、守ろうとしたりします。あえて自分から笑顔を向ける、誰かを褒めるなど、小さく「与える」側に回ってみてください。すると「与えられるだけの余裕が自分にはあるんだ」と脳が勘違いし、本当に豊かさが巡ってきます。

我が屋はニュージーランドはチップ制はないですが、外食でチップを弾んだり、先に挨拶を笑顔でしたり、ドアを開けてあげたり、エレベーター待ってたり、小さなことを続けています。

• 静寂の時間を大切にする： 1日に5分でもいいので、スマホを置いて何もしない時間を作ってください。内側の静けさに触れるとき、私たちは「自分は宇宙の一部であり、すでに全体として完成されている」という深い充足感に繋がることができます。

瞑想を無駄な時間と思ってやっていませんでした。しかし、瞑想は次元を上げるために行うと聞いてから始めたら、心は落ち着いて、自分の中のエネルギー、軸が強くなった感覚があります。
と、言ってもですね、人は、自分が必要と感じなければやらないですよね。頑固だった私は、先人たちの知恵を無視しておりましたが、最近は、いいよ！と言われたこと、直感で、やってみようと思ったことは、やる人生にしてみたら、人生はシンクロが起きてくる、これが、ニューアース的在り方の引き寄せだと感じております♡